الكثيرون منا يبحثون عن النحافة وأنظمة الرجيم
والحميات الغذائية للحصول على جسم رشيق وقوام متناسق لكن هل يعلم كل من
يبحث عن الحمية أن نقصان الوزن والنحافة والتقليل من تناول الطعام يطيل
العمر؟؟.
Tuesday, 16 February 2016
ريجيم بسط
تعاني الكثير من النساء من مشكلة زيادة الترهلات و تراكم الدهون في الساقين
و الرجلين و هذا إلى جانب إفساده لمظهرهن الجمالي فإنه يمنعهن من ارتداء
الملابس التي يفضلنها و يفقدهن رشاقتهن و جاذبيتهن.
قوام ممشوق وساقين جميلتين
حتى تحصلي على قوام ممشوق وساقين جميلتين، تابعي معنا هذه النصائح التي تساعدك في الوصول إلى الغاية والجمال الذي تبغين...
• تناول الطعام الصحي: في البداية ينصحك
الخبراء بضرورة تنحيف الوزن العام للجسم حوالي 4 كيلوغرام بالشهر عن طريق
تناول الأطعمة الصحية واعتماد حمية
Monday, 15 February 2016
فوائد صفار البيض للشعر
يكاد البيض أن يكون حاضراً بشكل أسبوعي على موائدنا، سواء كام مقلياً أو مسلوقاً أو كجزء من أطباق أخرى،
وهناك من يفضل بياض البيض أكثر من الصفار، وهناك من يفضل العكس. يدخل البيض عامة بجزئيه في تحضير
Sunday, 14 February 2016
سنة أولى أمومة
بعد إنجاب الأطفال، يعاني الزوجان من مشاكل النوم ويواجهون صعوبة في التأقلم مع عادات نوم الطفل. من هنا نقدم لك أيتها الأم مجموعة من النصائح للتعامل مع هذا الموضوع.
فيتامينات الثقة بالنفس
أتساءل أحياناً كم من الطاقة نهدر، نحن النساء، ونحن نفكر في كيف نغير أجسامنا؟ كيف نخسر الوزن أو نكتسبه؟ كيف نصغر الأنف ونكبر الشفاه؟ إنها دوامة حقيقة، دائرة مفرغة ما أن دخلناها لن يكون من السهل الخروج منها.
لمنع تشقّق اليدين وتقصّف الأظافر
اتبعي هذه النصائح البسيطة التي تخلصك من مشكة تشقّق اليدين وتقصّف الاظافر:
- لمنع تشقق وتقصف الأظافر، ننصح بإبقاء الأيدي جافة (بعيدة عن الماء)، والأظافر قصيرة قدر الإمكان، وكذلك
باستعمال مرطب للبشرة عدة مرات يوميًا.
- لمنع تشقق وتقصف الأظافر، ننصح بإبقاء الأيدي جافة (بعيدة عن الماء)، والأظافر قصيرة قدر الإمكان، وكذلك
باستعمال مرطب للبشرة عدة مرات يوميًا.
اظهري جمالك لزوجك
- الأزرق داخل العينين :
اكسري حاجز الأسود، وجربي قلم العيون الأزرق مع ظل بلون بحري، وإذا كنت تريدين مظهراً أكثر غموضاً فلا بأس من السموكي آيز أو المكياج الدخاني مع هذا اللون داخل العين
